Всеки родител се притеснява дали неговото дете спи достатъчно и не са ли му нужни повече или по-малко часове в леглото. Много въпроси изникват в този момент и част от тях са: "Спи ли достатъчно бебето ми?", "Трябва ли да калкулирам времето по щателно?", "Трябва ли да се притеснявам, че не спи през нощта?" Има много различни мнения по въпроса за бебешкия сън и за това колко трябва да продължава той. Редица специалисти провеждат изследвания и ето какво казва Д-р Сантану Сен, педиатърен консултант в болницата Kokilaben Dhirubhai Ambani, за това от колко часа сън всъщност има нужда вашето дете.
Това е най-спокойната и тиха фаза в живота на едно дете. В този период бебето трябва да спи между 16 и 20 часа на денонощие, но разбира се всяко едно дете е различно. Сънят на едно бебе винаги се разкъсва и няма как да продължи толкова дълго време без събуждане за хранене. Това може да се случва на всеки 2-3 часа, а при някои деца дори с по-голяма честота.
Ако искате вашето бебенце да спи спокойно и да се чувства като в прегръдката на мама можете да го повивате в пелените от органичен памук, които английската компания Gro създава специално, за спокойния бебешки сън. Благодарение на качествените материали бебето се чувства както в майчината утроба. Пелените са създадени така че да предпазват бебето както от измръзване, така и от прегряване. Можете да научите повече за тях тук: http://www.grobag.bg/collections/gro-swaddle-1/products/copy-of-organic-gro-swaddle-flora-1
Докато бебето расте, то започва да изследва света около него. От 6-я месец до първата годинка детето има нужда от 12-15 часа сън, като следобедният такъв е с продължителност от около 3 часа. Много често в този период децата заспиват трудно, защото всичко около тях им интересно. Ако имате такъв проблем е добре да осигурите някакъв утешител на бебето, за да се успокои и да заспи. Предлагаме на вашето внимание утешителите Gro, които със сигурност ще се превърнат в най-добрият приятел на вашето бебе. Разгледайте различните модели тук: http://www.grobag.bg/collections/gro-company/products/gro-company-baby-bunny
В периода 1-3 годинки децата вече са изключително активни и не спят по толкова много, колкото преди. Като цяло сънят вече е 13 часа максимум, като следобедният сън е в рамките на 2-3 часа. Често срещано явление е децата да се будят през нощта и да търсят храна или някаква играчка и това да нарушава техния режим. Ако искате вашето дете да се научи, че когато е тъмно трябва да се спи, а когато слънцето изгрее е време за ставане използвайте Образователния часовник Gro Clock, който говори на езика на децата. Ако искате да разберете как кликнете тук: http://www.grobag.bg/collections/custom-collection/products/gro-clock
След 3-годишна възраст децата вече са силно активни, дейни и общителни. Изграждайки себе си детето все още има нужда от поне 12 часа сън. Следобедната дрямка вече може да продължава по 1-2 часа.
5-10 години и повече:
Колкото повече расте едно дете, толкова по-малка нужда има от сън, защото ежедневните му дейности стават все повече. Детска градина, училище, кръжоци и други. С възрастта на детето времето за сън може да се намали, но се уверете, че сънят не по-малко от 10 и повече от 12 часа.
Бонус: За да осигурите максимален комфорт и уют по време на съня на вашето дете, съветът на различните специалисти е да използвате спални чували. Най-подходящите такива са на английската компания Gro, защото те работят в тясно сътрудничество с Агенция Lullaby Trust, която е тясно свързана с безопасния дън на децата. Всички чували на Gro отговарят на Европейските стандарти за качество и с с различна дебелина за всеки един сезон, както и с различни размери. За да се уверите в това разгледайте спалните чували на Gro и научете тяхната история тук: http://www.grobag.bg/
Слава Георгиева